Paix et tranquillité : pourquoi les parents recherchent le bruit

Feb 11, 2024

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Parmi tous les accessoires recommandés aux nouveaux parents, l'auteure basée à Melbourne, Wendy Syfret, ne s'attendait pas à ce que quelque chose qu'elle utilisait lorsqu'elle travaillait dans des délais serrés soit sa grâce salvatrice au début de sa maternité. Mais l’utilisation d’écouteurs antibruit au cours des 14 mois qui ont suivi la naissance de sa fille Beatrix a été essentielle pour traverser les moments les plus isolants.

Wendy Syfret et sa fille Béatrix. Crédit : Paul Jeffers

« Lorsque vous arrivez pour la première fois à la maison avec un bébé, cela peut être assez pénible. J'ai passé des heures à rester éveillé la nuit avec elle, seul dans le noir », explique Syfret. « Mais savoir que j’avais un podcast à écouter ou une émission à regarder m’a aidé à avoir presque quelque chose à espérer. C’était une façon pour moi de rester connectée à qui j’étais en tant que personne en dehors de mon rôle de mère, sans compromettre l’attention que je lui accordais.

Récemment, chez elle à Sydney, Rebecca – qui utilise un pseudonyme, de peur d'être jugée par ses autres parents – a commencé à ressentir ce qu'elle pensait être une crise de panique. C'était un jour de pluie et, avec ses deux jeunes enfants à la maison pendant les vacances scolaires, la télévision du salon diffusait une rediffusion d'un épisode particulièrement apprécié de Dora l'exploratrice.

« Je n'arrivais pas à me concentrer correctement sur quoi que ce soit – c'était comme s'il y avait des fourmillements dans tout mon corps et comme si mon cerveau était coincé dans un brouillard », dit-elle. «Je pensais que j'allais être malade à un moment donné, c'était brûlant et viscéral. Mais dès que j’ai mis mes écouteurs, ça a commencé à passer.

Rebecca et Syfret font partie d'un nombre croissant de parents qui se tournent vers les écouteurs à réduction et suppression du bruit comme outil parental, non pas pour leurs enfants mais pour eux-mêmes. « Je déteste penser au genre de jugement que je recevrai si je le fais, mais c'est la seule chose qui m'empêche de devenir folle », déclare Rebecca.

Bien qu'ils les utilisent pour des raisons différentes – et avec des enfants d'âges différents – les deux parents sont catégoriques sur le fait qu'en matière d'utilisation d'écouteurs à réduction de bruit ou à suppression de bruit, il existe des règles claires, la première étant : uniquement lorsque les enfants sont en la même pièce.

« Je ne les utiliserais jamais lorsque Beatrix est au lit ou hors de mon champ de vision ; c'est plutôt une évasion quand on ne peut pas réellement y échapper », explique Syfret. "Cela me permet d'être physiquement présent mais mentalement ailleurs, ce dont on a parfois besoin pour sa santé mentale."

Rebecca est d'accord et déclare : "Je ne les utiliserais jamais pour dormir, mais je ne pourrai pas non plus regarder un autre épisode de Dora aussi longtemps que je vivrai."

Selon le professeur Pamela Meredith de l'École de santé de l'Université de Sunshine Coast, les aversions pour des sons ou des bruits particuliers – et savoir comment les gérer – sont beaucoup plus courantes que la plupart d'entre nous ne le pensent.

« Beaucoup de gens pensent que si vous êtes sensible au bruit, vous devez être autiste ou souffrir de TDAH, mais ce n'est pas vrai. C'est certainement associé, mais cela peut également survenir chez les personnes souffrant d'anxiété, de SSPT, de lésions cérébrales – toute une série de choses. C'est vraiment très similaire à la façon dont une personne pourrait aimer la nourriture épicée ou à la façon dont le seuil de douleur d'une personne est plus élevé que celui des autres.

Bien qu'il soit facile de supposer que l'utilisation d'écouteurs pour noyer vos enfants est une autre faille dans l'armure de la parentalité moderne, Meredith affirme que tant que cela est fait de manière à garantir que les besoins de l'enfant sont toujours satisfaits, les écouteurs peuvent avoir un profond impact émotionnel. et psychologiques pour les parents sensibles au bruit et permettent de garantir que leurs besoins en matière de bien-être émotionnel sont également satisfaits.

« À mesure que nous grandissons, nous avons tendance à développer des mécanismes d’adaptation et à nous adapter aux situations ou aux expériences qui nous mettent mal à l’aise. Mais quand vous avez des enfants, tout cela passe par la fenêtre et vous ne pouvez plus contrôler votre environnement », explique Meredith. «Nous avons souvent vu cela pendant la COVID, lorsque les enfants étaient scolarisés à la maison et, tout à coup, de nombreux parents ont vraiment commencé à avoir du mal avec leur régulation émotionnelle parce que l'environnement auquel ils étaient habitués avait complètement changé.»